吃辣不生痘的简单办法
1﹐吃苦瓜吃饭时如果爱吃辣椒的MM无法拒绝川湘菜的诱惑﹐请一定再点一盘清炒苦瓜或苦瓜排骨汤啥的﹐总之以苦瓜做主料的菜。另外有的MM不爱吃苦瓜的话，芹菜，丝瓜，海带，莴苣，冬瓜，白萝卜也不错。
2﹐席间喝金银花茶，荷叶茶，苦丁茶或菊花茶。这个相信不用多说﹐降火啊﹗
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3﹐甜品点绿荳汤或绿荳沙，龟苓膏也非常好的！
4﹐水果尽量选梨，西瓜，葡萄，这样性凉的；像荔枝红枣就不要和辣椒同食+xH1MULf U
5，早晚清洁皮肤，卸妆一定要彻底，使用适合自己的保养品；记住贵的不一定最好！
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6，芦荟或黄瓜片敷面
7，睡眠和心情一定要好0e @T A6F$} \!s
8，平时多饮水 工作紧张起来~很难~压力大啊~
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