做好春耕好种田---孕育优质宝宝，做好孕前准备工作
孕前的准备通常包括生理准备、心理准备和环境准备，怀孕的准备期为6个月。(A dX,oB2S;Uv j O(nj5d,U&[/w
生理准备就是我们常说的健康准备、营养准备、戒除不良嗜好、远离危险有害物质，停止服药。中国有句老话叫母壮儿肥，母亲要担负孕育和哺乳的任务，其身体健康状况对孩子有重要的影响。然而胎儿在母体中的发育类似于庄稼的生长，需要优质的种子和肥沃的土壤，二者缺一不可。优质的种子既是受精卵，需要夫妻双方的努力才能形成。男性的身体状况、不良嗜好、生活习惯对胎儿的健康都有着直接的影响。因此孕前的准备需要夫妻双方共同完成。9v*_%n#U_2An
夫妻双方在准备怀孕时建议作一个孕前检查，如发现下列疾病要治愈后再开始怀孕计划。贫血、结核病、心脏病、肾病、高血压、肝脏疾病、糖尿病、性病。如果有一方因疾病正在服药，请咨询医生5[boL+lU
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如果夫妻双方的身体健康，要注意体育锻炼，特别是肥胖的妇女，如果准备怀孕，应在计划怀孕前3个月，减少脂肪、淀粉、糖类的摄入，加强体育锻炼，将体重降至标准之后再考虑怀孕。否则不但容易不孕，一旦怀孕很容易患妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病，还会对胎儿造成代谢障碍。此外，适度的体育锻炼可以帮助夫妻双方增强体质，为孕育优质宝宝打下基础。如慢跑、健身操、瑜伽、太极拳、游泳等。
在计划怀孕前6个月应戒除烟酒等不良嗜好，不要过度食用辛辣和高糖食物。回归健康的生活习惯，不熬夜，不赖床，早睡早起。
远离各种有害物质，如油漆、射线、农药，远离装修污染，如果房间是新装修的，最好半年以后入住，一年以后再怀孕。
选择适宜怀孕的年龄，女性25-30岁，男性30岁左右，最晚不要超过35岁。
如果再服用药物，请咨询大夫。避免长期用药特别是抗抑郁类、抗结核药物、抗生素类药物。
营养方面应注意营养的均衡和食物的多样性，特别注意蛋白质、维生素、矿物质的摄入。
心理准备，双方要做好如下准备，接受怀孕的特殊变化、接受孩子出生后生活的变化，接受孩子出生后夫妻双方情感的变化，接受家庭负担的加重和应尽的义务。
经济方面的准备，新生命的诞生会对家庭经济造成一定的负担。妻子的分娩，产后的营养，妻子暂时离职，购买孩子所需的物品等，需要准备一定的资金，稳定度过这段时期
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